Disturbi del sonno-veglia

Il sonno è un termometro silenzioso del nostro equilibrio interno. Quando si altera — con insonnia, risvegli frequenti o inversione dei ritmi — spesso è un segnale che qualcosa dentro di noi è in tensione.
I disturbi del sonno non riguardano solo il riposo: toccano il confine tra veglia e sogno, tra controllo e abbandono. Imparare a comprendere cosa impedisce al corpo di affidarsi al sonno significa tornare a fidarsi della propria vulnerabilità. In terapia si lavora per ristabilire un ritmo che permetta di riposare non solo nel corpo, ma anche nella mente.